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• Fitness22
• FitNotes
• होम वर्कआउट - कोई उपकरण नहीं
• JEFIT
• powerlifter
• प्रो जिम वर्कआउट
• मजबूत: व्यायाम जिम लॉग
• स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
• यह काम करो
• यू आर योर ओन जिम

शरीर सौष्ठव आसान नहीं है। हालाँकि, यह भी एक जटिल प्रयास नहीं है। आप वर्कआउट रूटीन बनाते हैं, वज़न उठाते हैं, लाभ प्राप्त करते हैं और उन लाभों पर नज़र रखते हैं। आपका स्मार्टफोन स्पष्ट रूप से आपके लिए वजन नहीं उठा सकता है। हालाँकि, यह एक टूल के रूप में बहुत अच्छा काम कर सकता है कि आप क्या करते हैं और अपने वर्कआउट रिजीम की योजना बनाने में मदद करते हैं। कुछ प्रकार के बॉडीबिल्डिंग ऐप हैं। जिम लॉग हैं जो लाभ का ट्रैक रखने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे ऐप हैं जो वर्कआउट रूटीन की योजना बनाने में मदद करते हैं। अंत में, ऐसे ऐप हैं जो दोनों कर सकते हैं और फिर कुछ। हम भारोत्तोलन ऐप्स की इन सभी शैलियों पर एक नज़र डालेंगे। यहाँ Android के लिए सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव क्षुधा हैं!

1. Fitness22
2. FitNotes
3. होम वर्कआउट - कोई उपकरण नहीं
4. JEFIT
5. powerlifter

6. प्रो जिम वर्कआउट
7. मजबूत: व्यायाम जिम लॉग
8. स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
9. यह काम करो
10. यू आर योर ओन जिम

Fitness22

मूल्य: नि: शुल्क / $ 9.99 प्रति 2 महीने / $ 14.99 प्रति वर्ष / $ 29.99 एक बार

Fitness22 में शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो ऐप का एक बड़ा परिवार है। आप उनमें से किसी के लिए जा सकते हैं। हालांकि, हमें जिम वर्कआउट ट्रैकर ऐप सबसे अच्छा लगा। यह सब कुछ एक सा है। वहाँ व्यायाम और दिनचर्या ट्यूटोरियल, वीडियो, और चीजों की एक किस्म है। इसके अतिरिक्त, ऐप, वास्तव में, आपकी फिटनेस को ट्रैक करता है। यह 3,000 से अधिक अभ्यास, दिनचर्या और विविधताएं, शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञों के लिए दिनचर्या और बहुत कुछ समेटे हुए है। यह एक भारी ऐप है जो आपकी सभी फिटनेस आवश्यकताओं की देखभाल करने की कोशिश करता है। जिन लोगों को कुछ सरल चाहिए, वे इसका उपयोग न करें। आपको मुफ्त में कुछ सामान मिलता है। सदस्यताएं अजीब ढंग से प्रस्तुत की जाती हैं, लेकिन प्रतिस्पर्धी मूल्य निर्धारण के साथ। हमें यह भी पसंद है कि आप जीवन भर उपयोग के लिए एक शुल्क का भुगतान कर सकते हैं।

FitNotes

मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99

FitNotes एक अच्छा, बेसिक जिम लॉग ऐप है। यह आपकी फिटनेस पर नज़र रखता है और आपको अपने वर्कआउट के आँकड़े देता है। यह एक पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है। आप एक नया व्यायाम जोड़ते हैं, अपने प्रतिनिधि और वजन में डालते हैं, और आप जब चाहें अपने कसरत के परिणामों को याद कर सकते हैं। UI सरल है और इस ऐप के बारे में कुछ भी जटिल नहीं है। व्यायाम या तो प्रतिरोध या कार्डियो में मापा जाता है और फिर आप वहां से अनुकूलित करते हैं। वास्तव में इसके बारे में कहने के लिए बहुत कुछ नहीं है। यह पूरी तरह से सक्षम वर्कआउट ट्रैकर ऐप है जिसमें बिना ब्लोट और कोई अतिरिक्त बकवास नहीं है। यह भी पूरी तरह से स्वतंत्र है। यदि आप डेवलपर की सहायता करना चाहते हैं तो वैकल्पिक $ 4.99 समर्थक संस्करण है।

होम वर्कआउट - कोई उपकरण नहीं

मूल्य: नि: शुल्क / $ 2.99

होम वर्कआउट - नो इक्विपमेंट एक बेहतरीन होम फिटनेस ऐप है और बेहतर बजट वेटलिफ्टिंग ऐप में से एक है। इसमें घरेलू उपयोग के लिए एक आभासी टन है और इसमें उपकरण की आवश्यकता नहीं है। यह एक बजट पर तगड़े के लिए महान बनाता है। हम अभी भी इसके उपकरणों के लिए जिम जाने की सलाह देते हैं, लेकिन यह घर पर भी कसरत करने का एक अच्छा तरीका है।इसमें कई तरह के व्यायाम, दिनचर्या, स्ट्रेच और अन्य वर्कआउट हैं। यहां तक ​​कि यह दिखाने के लिए भी एनिमेशन हैं कि व्यायाम कैसे काम करता है। डेवलपर, लीप फिटनेस के साथ ही अन्य बॉडीबिल्डिंग ऐप्स का एक समूह है। यह भारोत्तोलन ऐप्स का काफी मजबूत परिवार है। तुलनात्मक रूप से वे काफी सस्ती भी हैं।

JEFIT

मूल्य: प्रति माह नि: शुल्क / $ 6.99 / प्रति वर्ष $ 39.99

JEFIT सबसे लोकप्रिय कसरत योजनाकारों और फिटनेस ट्रैकर्स में से एक है। हां, यह शरीर सौष्ठव के लिए भी काम करता है। ऐप के मुफ्त संस्करण में क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म समर्थन, बॉडी स्टेट ट्रैकिंग, एक प्रशिक्षण लॉग और जेईईएफआईटी के व्यायाम डेटाबेस तक पहुंच शामिल है। सदस्यता संस्करण में बेहतर स्टेट रिपोर्टिंग, दोस्तों के साथ स्टेट की तुलना, और यह विज्ञापन को हटा देता है। मुक्त संस्करण को ज्यादातर लोगों के लिए काम करना चाहिए, हालांकि। आप प्रगति के रूप में अपने प्रतिनिधि और वजन का ट्रैक रख सकते हैं। उन लाभों को मापने के लिए यह एक अच्छा सा ऐप है। यह एक सभी तरह का ऐप है, हालाँकि, आप कार्डियो और अन्य फिटनेस गतिविधियों के लिए सामान देख सकते हैं, जिनकी आपको परवाह नहीं है।

powerlifter

मूल्य: मुफ्त / $ 7.50

पावरलिफ्टर एक भारोत्तोलन लॉग है जो विशेष रूप से बॉडी बिल्डरों के लिए है। यह मूल बातें सुविधाएँ। जिसमें ट्रैकिंग, लॉगिंग और कुछ व्यायाम दिनचर्या शामिल हैं, हालांकि पूरे टन नहीं। ऐप में कुछ मज़ेदार चीजें भी हैं जैसे कि हर हफ्ते अपने आप वज़न बढ़ाना, अधिकतम प्रतिनिधि कैलकुलेटर और 5-3-1 कैलकुलेटर, अगर आप वेंडलर मार्ग पर जाना चाहते हैं। इसमें धावक या किसी अन्य कार्डियो गतिविधियों के लिए उपकरण नहीं हैं और यह वेटलिफ्टरों के लिए एक अच्छा ऑल-इन-वन विकल्प बनाता है। मुफ्त संस्करण अधिकांश सुविधाओं के साथ आता है। आप $ 7.50 इन-ऐप खरीदारी के लिए कोई विज्ञापन नहीं के साथ सब कुछ प्राप्त कर सकते हैं।

प्रो जिम वर्कआउट

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी / $ 28.99 के साथ नि: शुल्क

प्रो जिम वर्कआउट बॉडी बिल्डरों के लिए एक अच्छा वर्कआउट ऐप है। ऐप में 120 से अधिक व्यक्तिगत अभ्यास और नौ कुल वर्कआउट शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, इसमें शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञों के लिए कार्यक्रम समान हैं। इसमें शरीर के सभी प्रमुख हिस्सों के वर्कआउट्स भी हैं और हमें यह विशेष रूप से पसंद है। आपको बीएमआई कैलकुलेटर, प्रोटीन कैलकुलेटर, वसा कैलकुलेटर (भोजन के लिए), और विभिन्न कसरत पर नज़र रखने और प्रशिक्षण सुविधाओं सहित विभिन्न प्रकार के उपकरण भी मिलते हैं। इसमें इन-ऐप खरीदारी के रूप में कई सुविधाएँ उपलब्ध हैं। हालाँकि, आप पूरे ऐप को $ 28.99 में खरीद सकते हैं। यह थोड़ा महंगा है लेकिन आप बिना कुछ खरीदे ज्यादातर ऐप को मुफ्त में आज़मा सकते हैं।

मजबूत: व्यायाम जिम लॉग

मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99 प्रति माह / $ 29.99 प्रति वर्ष / $ 99.00 एक बार

मजबूत: व्यायाम जिम लॉग अच्छी तरह से, एक व्यायाम जिम लॉग है और यह बेहतर भारोत्तोलन एप्लिकेशन में से एक है। हमें यह पसंद है जब वे ऐप के उद्देश्य को इसके नाम पर रखते हैं। यह एक ऑल-इन-वन शैली ऐप है। आप अपनी फिटनेस को ट्रैक कर सकते हैं और ऐप में कई तरह के व्यायाम और दिनचर्या पा सकते हैं। इसमें 200 व्यायाम, एक अंतर्निहित टाइमर, एक वार्म-अप कैलकुलेटर, क्लाउड बैकअप, और बहुत कुछ समेटे हुए हैं। यह यह दावा करने में कुशल है कि यह क्या करने का दावा करता है। हालांकि यह एक कीमत पर आता है। मासिक और वार्षिक सदस्यता उपलब्ध है और साथ ही एक जीवन भर की खरीद भी है। आप इसे अन्य ऐप्स में मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, हम विशेष रूप से यह पसंद करते हैं कि यह ऐप कितना सरल है और सभी विभिन्न तरीकों से यह आपके वेटलिफ्टिंग को ट्रैक कर सकता है।

स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5

मूल्य: नि: शुल्क / $ 9.99 प्रति 3 महीने / $ 19.99 प्रति वर्ष

स्ट्रेंथलिफ्ट 5 × 5 शक्ति प्रशिक्षण के लिए एक ऐप है। यह लोकप्रिय स्ट्रांगलिफ्ट वर्कआउट रूटीन का उपयोग करता है और आपकी प्रगति को ट्रैक करता है। अन्य सुविधाओं में से कुछ में एक सेट टाइमर, ट्रैकिंग के लिए एक कैलेंडर, पहनना ओएस समर्थन, और कुछ अन्य स्वच्छ सामान शामिल हैं। आप सप्ताह में कई दिन वर्कआउट एक बार में लगभग 45 मिनट तक करते हैं। यदि आप डिवाइस को स्विच करने, ए / बी वर्कआउट करने के लिए चीजों को हिलाते हैं, तो आपको क्लाउड बैकअप मिल जाता है और आपको यह दिखाने के लिए कि वर्कआउट वीडियो का एक टन है कि आप कैसे काम करते हैं। यह ट्रैकिंग के लिए व्यायाम दिनचर्या से बेहतर है, लेकिन शक्ति प्रशिक्षण के लिए यह बहुत प्रभावी है।

यह काम करो

मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99 तक

वर्कआउट वर्कआउट ट्रैकर और वर्कआउट रूटीन का एक और संयोजन है। यह एक वास्तविक दिनचर्या की तुलना में ट्रैकिंग पर थोड़ा अधिक ध्यान केंद्रित करता है। आपको एक व्यायाम रिकॉर्डर मिलता है। आपने बस यह किया है कि आपने क्या किया है, आपने इसे कितनी बार किया है, और कितने समय तक और बाकी काम करता है। यह कार्डियो के साथ-साथ भारोत्तोलन के मामले में भी काम करता है जब आपको कुछ ऐसा चाहिए होता है जो दोनों करता है। कुछ अच्छे वर्कआउट और अभ्यास उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कुछ भी आपने पहले नहीं देखे हैं। यह अपेक्षाकृत सस्ते मूल्य टैग के साथ एक सभ्य ऐप है। कुछ बेहतर सुविधाएँ केवल प्रीमियम हैं। यह बहुत बड़ी बात नहीं है, लेकिन हमने सोचा कि आपको पता होना चाहिए।

यू आर योर ओन जिम

मूल्य: $4.99

आप अपने खुद के जिम शक्ति प्रशिक्षण के लिए एक उत्कृष्ट कसरत app है। इसमें कई प्रकार के शरीर सौष्ठव वर्कआउट की आवश्यकता होती है, जिसमें कोई भी उपकरण आवश्यक नहीं है। 200 नो-इक्विपमेंट एक्सरसाइज हैं। आप एक वैकल्पिक प्लगइन भी प्राप्त कर सकते हैं जो आपको सभी 200 अभ्यासों पर वीडियो ट्यूटोरियल तक पहुंच प्रदान करता है। यह मूल रूप से इस ऐप के लिए है। यह आपको उन दिनों भी प्रशिक्षण जारी रखने की क्षमता देता है जब आप इसे जिम नहीं कर सकते। यह एक उचित मूल्य के लिए भी जाता है और UI के साथ काम करना काफी आसान है। यह लगभग विशेष रूप से वर्कआउट रूटीन है, हालांकि इसमें मामूली ट्रैकिंग फीचर्स भी हैं।

अगर हम किसी भी महान बॉडीबिल्डिंग ऐप या वेटलिफ्टिंग ऐप से चूक गए हैं, तो हमें टिप्पणियों में उनके बारे में बताएं! आप हमारे नवीनतम एंड्रॉइड ऐप और गेम सूचियों की जांच करने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं!