विषय
- सर्वश्रेष्ठ सामान्य फिटनेस ऐप
- Google फ़िट
- Runtastic ऐप्स
- MyFitnessPal
- बेस्ट वर्कआउट ऐप्स और एक्सरसाइज ऐप्स
- निःशुल्क फिटनेस कसरत क्षुधा छीन
- Sworkit
- यू आर योर ओन जिम
- सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव क्षुधा और शक्ति प्रशिक्षण क्षुधा
- जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर
- स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
- यह काम करो
- बेस्ट रनिंग ऐप्स
- नाइक रन क्लब
- रन कीपर
- लाश, भागो!
- सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर ऐप
- FitNotes
- मजबूत व्यायाम जिम लॉग
- फिटनेस ट्रैकर और साथ वाले ऐप
आपके शरीर के लिए बहुत कुछ नहीं है जो आकार में रहने, आकार में रहने और काम करने से बेहतर है। यह सभी बुरी चीजों (कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप आदि) को कम करता है और सभी अच्छी चीजों (मांसपेशियों, सहनशक्ति, आदि) को बढ़ाता है। एंड्रॉइड डिवाइस के मालिक के लिए ये चीजें आपके लिए नहीं हैं, लेकिन बहुत सारे ऐप हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। ये ऐप अच्छे होने के साथ ही चौंकाने वाले भी बन गए हैं। दुर्भाग्य से, वे भी चुपचाप महंगा हो जाते हैं। यहां सबसे अच्छे एंड्रॉइड फिटनेस ऐप और वर्कआउट ऐप हैं।
- Google फ़िट
- Runtastic ऐप्स
- MyFitnessPal
- निःशुल्क फिटनेस कसरत क्षुधा छीन
- Sworkit
- यू आर योर ओन जिम
- जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर
- स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
- यह काम करो
- नाइक रन क्लब
- रन कीपर
- लाश, भागो!
- FitNotes
- मजबूत व्यायाम जिम लॉग
- फिटनेस ट्रैकर
आगे पढ़िए: क्या फिटनेस ट्रैकर वास्तव में काम करते हैं? शायद, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं!
सर्वश्रेष्ठ सामान्य फिटनेस ऐप
Google फ़िट
मूल्य: मुक्त
Google फ़िट थोड़ा लंगड़ा हुआ है, लेकिन यह बेहद उपयोगी है और यह बेहतर मुफ्त फिटनेस ऐप में से एक है। यह बहुत सारा सामान कर सकता है। आप एक बिंदु प्रणाली के साथ-साथ सक्रिय मिनटों का उपयोग करके अपनी फिटनेस को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप में विभिन्न प्रकार के अन्य ऐप जैसे रनकीपर, स्ट्रवा, मायफॉरेस्पेन, और अन्य के साथ फिटनेस लक्ष्य ट्रैकिंग, अनुकूलित टिप्स और एकीकरण की सुविधा है। यहां तक कि आपको कुछ हार्डवेयर जैसे वेयर OS स्मार्टवॉच और Xiaomi Mi Bands के लिए सपोर्ट मिलता है। यह मूल रूप से किसी भी अन्य मुफ्त फिटनेस ऐप की तुलना में अधिक बहुमुखी है और अन्य ऐप के साथ इसका एकीकरण अधिकांश अन्य मुफ्त समाधानों की तुलना में सिफारिश करना थोड़ा आसान बनाता है।
Runtastic ऐप्स
मूल्य: मुफ्त / भिन्न / $ 9.99 प्रति माह / $ 49.99 प्रति वर्ष
Runtastic मोबाइल पर सबसे अच्छा चलने वाले ऐप्स में से एक है। हालांकि, उन्होंने पिछले कुछ वर्षों में अपने संग्रह में एक अच्छा हिस्सा बिताया है। Runtastic अब पानी का सेवन अनुस्मारक, एक HIIT कसरत योजनाकार, और स्वस्थ भोजन व्यंजनों के लिए ऐप बनाए रखता है। पुश-अप्स, साइकलिंग और पुल-अप्स जैसी चीजों के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज ऐप्स हैं। यह एक स्लीप ट्रैकर ऐप और यहां तक कि एक व्यक्तिगत टाइमर ऐप के साथ इसे पूरा करता है। जब हमने उनका परीक्षण किया तो उन सभी ने अच्छा काम किया। उनमें से कुछ की एकल लागतें हैं, कुछ मुफ्त हैं, और कुछ रंटैस्टिक की मासिक (या वार्षिक) सदस्यता के अंतर्गत आती हैं। इन एप्स में एक टन फिटनेस फीचर्स हैं।
MyFitnessPal
मूल्य: प्रति माह मुफ्त / $ 9.99 / प्रति वर्ष $ 49.99
MyFitnessPal मोबाइल पर सबसे लोकप्रिय फिटनेस ऐप में से एक है। यह सब कुछ थोड़ा-बहुत करता है। यह खुद को कैलोरी काउंटर ऐप के रूप में बिल करता है। यदि आप उस सामान में हैं, तो ऐप विभिन्न आहारों, खाद्य पदार्थों और मैक्रोज़ जैसे सामानों का समर्थन करता है। यह मूल रूप से किसी भी व्यायाम को ट्रैक करता है, दर्जनों अन्य उपकरणों और एप्लिकेशन से जुड़ता है, लॉग करता है और आपकी प्रगति को ट्रैक करता है, और इसमें कसरत टाइमर्स और स्टेप ट्रैकिंग जैसी छोटी चीजें भी हैं। यह $ 9.99 प्रति माह महंगा है। हालाँकि, कुछ फिटनेस ऐप्स या यहां तक कि डायट ऐप हैं जिनमें MyFitnessPal के पास गहराई और एकीकरण है।
बेस्ट वर्कआउट ऐप्स और एक्सरसाइज ऐप्स
निःशुल्क फिटनेस कसरत क्षुधा छीन
मूल्य: नि: शुल्क / भिन्न (आमतौर पर $ 2.99 के आसपास)
लीप फिटनेस कुछ अच्छे वर्कआउट ऐप के साथ Google Play पर एक डेवलपर है। उनके ऐप आमतौर पर विभिन्न प्रकार के व्यायाम दिनचर्या और प्रगति ट्रैकिंग के साथ सरल हैं। उनका मुख्य ऐप, होम वर्कआउट, कम से कम उपकरण के साथ घर पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करता है। उनके पास विशेष रूप से पेट की चर्बी, नितंब, दौड़ने, खींचने, हथियार और त्वरित वजन घटाने के लिए 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या के एक जोड़े के लिए व्यायाम ऐप हैं। इन ऐप्स के पास अब तक का सबसे सुंदर UI नहीं है। हालाँकि, वे सस्ते हैं, सदस्यता की आवश्यकता नहीं है, और उनके पास आकार में आने के लिए कुछ अच्छे विचार हैं।
Sworkit
मूल्य: नि: शुल्क / $ 29.99 प्रति 3 महीने / $ 79.99 प्रति वर्ष
Sworkit एक बहुत अच्छा वर्कआउट ऐप, एक्सरसाइज प्लानर और फिटनेस ट्रैकर है। इसमें एक अनुकूलन योग्य कसरत अनुसूची है जो अधिकांश दैनिक दिनचर्या के साथ-साथ खुद को शुरू करने के लिए छह सप्ताह के कार्यक्रम के लिए काम करती है। कई तरह के व्यायाम, स्ट्रेच और अन्य गतिविधियाँ हैं। आप अपने दफ्तर में पाँच मिनट के खिंचाव या घर पर फुल-फुल वर्कआउट सत्र के रूप में सरल कुछ भी कर सकते हैं। यह काफी महंगा है, लेकिन यह काफी लचीला भी है। स्ट्रावा एक और सभ्य ऐप है जिसमें बहुत सारी विशेषताएं हैं, लेकिन यह किसी भी चीज़ से अधिक चलने पर केंद्रित है।
यू आर योर ओन जिम
मूल्य: $ 4.99 + भिन्न होता है
आप अपने खुद के जिम हैं (YAYOG के रूप में स्टाइल किए गए) घरेलू उपयोग के लिए एक उपरोक्त औसत कसरत ऐप है। यह एक सामान्य कुर्सी से अलग उपकरणों की आवश्यकताओं के साथ विभिन्न प्रकार के अभ्यास करता है। ऐप में 200 से अधिक अभ्यास विभिन्न श्रेणियों में आयोजित किए गए हैं। प्रत्येक के वीडियो प्रदर्शनों को जोड़ने के लिए एक वैकल्पिक (और मुफ्त) प्लगइन भी है। यह एक पुराना है और यूआई महान नहीं है। हालांकि, इसकी एक ही कीमत है और इसे हर किसी के लिए काम करना चाहिए। बेशक, जो लोग वास्तविक उपकरणों के साथ जिम जा रहे हैं, उन्हें व्यायाम दिनचर्या देने के लिए एक अलग ऐप चाहिए।
सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव क्षुधा और शक्ति प्रशिक्षण क्षुधा
जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर
मूल्य: प्रति माह नि: शुल्क / $ 6.99 / प्रति वर्ष $ 39.99
JEFIT एक वर्कआउट ट्रेनर और ट्रैकर ऐप है। यह सबसे फिटनेस दिनचर्या के लिए अच्छी तरह से कार्य करता है। हालांकि, ऐसा लगता है कि यह शरीर सौष्ठव को थोड़ा और बढ़ा देता है। यह आपके फ़ोन और वेब के बीच क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म समर्थन प्रदान करता है। आपको रेस्ट टाइमर, इंटरवल टाइमर, बॉडी मेजरमेंट लॉग और वर्कआउट शेड्यूल प्लानर जैसे कई प्रकार के टूल भी मिलते हैं। इसके अलावा, आपको JEFIT के 1,300 से अधिक वर्कआउट के डेटाबेस तक पहुँच प्राप्त है। उनके पास शुरुआती और उन्नत कसरत दिनचर्या और बहुत कुछ है। यह एक बालक महंगा है, लेकिन यह उस डेटाबेस को बनाए रखने के लिए शायद महंगा है।
स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
मूल्य: नि: शुल्क / $ 9.99 प्रति 3 महीने / $ 19.99 प्रति वर्ष
स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5 भारोत्तोलन की 5 × 5 शैली के साथ एक अच्छा शक्ति प्रशिक्षण ऐप है। आप मूल रूप से पांच रेप्स के पांच सेटों को भारी वजन के साथ करते हैं, जहां आप पांचवें सेट के अंत तक खुद को अधिकतम कर रहे हैं। यह एक बहुत ही विशिष्ट कसरत कार्यक्रम है। आप सप्ताह में तीन दिन, दिन में 45 मिनट कसरत करते हैं। यह कई प्रकार की ट्रैकिंग सुविधाओं, ग्राफ़ और यहां तक कि वेयर ओएस समर्थन के साथ भी आता है। यह काफी लोकप्रिय वेटलिफ्टिंग विधि है और बहुत सारे लोग वास्तव में इसका आनंद लेते हैं। सदस्यता सस्ती तुलनात्मक रूप से बोल रही है, लेकिन केवल अगर आप वार्षिक सदस्यता मूल्य के लिए जाते हैं। हालांकि कुछ मुफ्त सुविधाएँ हैं।
यह काम करो
मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99 तक
वर्कआउट एक वर्कआउट ट्रैकर और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप का संयोजन है। यह अपने कई प्रतियोगियों की तुलना में थोड़ा अधिक मैनुअल है। आप जितने चाहें उतने वर्कआउट रूटीन बना सकते हैं। ऐप आपको सुधार के माध्यम से आपकी प्रगति और उनके माध्यम से आपकी प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है। प्रीमियम संस्करण बीएमआई कैलकुलेटर और प्रगति चित्रों को संग्रहीत करने की क्षमता जैसे कुछ अतिरिक्त सामान जोड़ता है ताकि आप अपने लाभ (या नुकसान) देख सकें। यह एक अपेक्षाकृत सस्ता है और हमने UI को काफी पसंद भी किया है।
बेस्ट रनिंग ऐप्स
नाइक रन क्लब
मूल्य: मुक्त
नाइकी रन क्लब एक असाधारण अच्छा चलने वाला ऐप है। यह सभी मूल सामान करता है। आप अपने रन ट्रैक कर सकते हैं और आंकड़े चला सकते हैं और अपनी दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं। इस एक में ऑडियो गाइडेड वर्कआउट, उपलब्धियां, और लीडरबोर्ड भी शामिल हैं जो आपकी उपलब्धियों और इस तरह का ट्रैक रखता है। यह किसी भी तरह से ऊपर चल रहा औसत ऐप होगा। हालाँकि, यह भी पूरी तरह से स्वतंत्र है और इस तरह की यह अपनी अधिकांश प्रतियोगिता से ऊपर है। अन्य एप्लिकेशन में अधिक सुविधाएँ हैं, लेकिन यदि आप मूल बातें चाहते हैं और कुछ भी भुगतान नहीं करना चाहते हैं, तो यह आपके लिए प्रयास करने के लिए एक है।
रन कीपर
मूल्य: मुफ्त / $ 9.99 प्रति माह / $ 39.99 प्रति वर्ष
रनकीपर सबसे लोकप्रिय ऐप में से एक है। यह रंटैस्टिक के सबसे बड़े प्रतियोगियों में से एक है। ऐप मूल बातें करता है जैसे आपकी चलने की लंबाई, गति और आवृत्ति को ट्रैक करता है। इसमें एक मैप फीचर भी है जिससे आप अपने रन पहले से मैप कर सकते हैं। आपको इंटरवल ट्रेनिंग, हौसला बढ़ाने वाली और यहां तक कि स्टोरी रन जैसी कुछ मजेदार चीजें भी मिलती हैं, जो कि लाश के आधार के समान है! रन! यह थोड़ा महंगा है, लेकिन यह वह सब कुछ करता है जो आप एक रनिंग ऐप में चाहते हैं। जो लोग एक हल्के अनुभव की तलाश में हैं, वे पहले Nike + Run Club को आज़माना चाहते हैं। हमने ऊपर रंटैस्टिक को सूचीबद्ध किया है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट रनिंग ऐप भी है।
लाश, भागो!
मूल्य: मुफ्त / $ 3.99 प्रति माह / $ 24.99 प्रति वर्ष
लाश, भागो! सबसे सुखद चल क्षुधा में से एक है। ऐप एक संवादात्मक कहानी बताता है जिसके लिए आपको ज़ोंबी गिरोह से भागना होगा। जितनी देर आप जाएंगे, उतनी ही स्टोरी लाइन अनलॉक होगी। इसके अलावा, ऐसे क्षण हैं जहां खेल में आप असली से लाश के लिए चल रहे हैं। यह आँकड़ों और सामान की तरह नज़र रखता है। तो यह एक फिटनेस ऐप के रूप में कार्य करता है। प्रो संस्करण 300 से अधिक कहानी मिशन और विभिन्न खेल मोड के एक जोड़े को अनलॉक करता है। रनिंग के लिए हर समय सभी व्यवसाय करना पड़ता है और यह ऐप इसे साबित करता है। जो लोग संभावित रूप से रोकना पसंद नहीं करते हैं वे पोकेमॉन गो और इसी तरह के एआर गेम खेल सकते हैं जिनके लिए वास्तविक दुनिया की यात्रा और भागीदारी की आवश्यकता होती है।
सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर ऐप
FitNotes
मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99
FitNotes एक उत्कृष्ट फिटनेस ट्रैकर ऐप है। यह ऑफ़लाइन काम करता है और इसके लिए कोई खाता साइन-अप या ऐसा कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। यह उच्च अनुकूलन योग्य है, कार्डियो और प्रतिरोध अभ्यास दोनों के लिए काम करता है, और इसमें कसरत योजना के लिए एक कैलेंडर शामिल है। यूआई सेवा योग्य और अच्छी लग रही है। यह ड्रॉपबॉक्स और Google ड्राइव के साथ क्लाउड बैकअप का भी समर्थन करता है, वास्तव में इस एक के साथ बहुत कम गलत है। यह कुछ अन्य फिटनेस ऐप्स की तुलना में थोड़ा अधिक मैनुअल है। हालाँकि, यह सब कुछ सही हो जाता है। प्रीमियम संस्करण डेवलपर का समर्थन करने के लिए है, लेकिन यह अब और सुविधाएँ नहीं जोड़ता है।
मजबूत व्यायाम जिम लॉग
मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99 प्रति माह / $ 29.99 प्रति वर्ष / $ 99.00 एक बार
स्ट्रॉन्ग एक्सरसाइज जिम लॉग वह है जो नाम कहता है। यह आपको अपनी फिटनेस और व्यायाम दिनचर्या को ट्रैक करने देता है। ऐप 5 × 5, 531 और इस तरह की अन्य चीजों की तरह दिनचर्या के लिए मूल समर्थन के साथ आता है। आप अपनी प्रगति और लाभ देखने के लिए अपने इतिहास और रिकॉर्ड तक पहुंच सकते हैं। यह अधिकांश कार्डियो और प्रतिरोध वर्कआउट के लिए काम करता है। इसमें फिटनोट्स की तुलना में अधिक विशेषताएं और कार्य बेहतर हैं, लेकिन यह बहुत भारी है और उपयोग करने में थोड़ा कम आसान है। यह एक सदस्यता लागत या एक खगोलीय जीवनकाल लाइसेंस खरीद मूल्य है। चुनाव आपका है, लेकिन कुछ सुविधाएं मुफ्त भी हैं।
फिटनेस ट्रैकर और साथ वाले ऐप
मूल्य: फ्री ऐप्स / ट्रैकर्स के पास पैसा खर्च होता है
Xiaomi, Fitbit, Garman, और यहां तक कि OS OS स्मार्टवॉच जैसे ब्रांडों से एक हद तक कई तरह के फिटनेस ट्रैकर निकलते हैं। ये ऐप स्टेप्स, डिस्टेंस ट्रेवल, एक्टिव मिनट्स और कभी-कभी आपके हार्ट रेट को भी ट्रैक करता है। फिटनेस पर नज़र रखने के लिए ये आँकड़े बहुत उपयोगी हैं। ऐप हार्डवेयर वेअरबल्स द्वारा रिकॉर्ड की गई सभी चीज़ों का ट्रैक रखते हैं। इनमें से कई वास्तव में उन ऐप में बेहतर ट्रैकिंग के लिए MyFitnessPal जैसे अन्य फिटनेस ऐप के साथ एकीकृत होते हैं। Wearables महंगे हो सकते हैं, लेकिन ऐप आमतौर पर मुफ्त हैं। हमारे पसंदीदा फिटनेस ट्रैकर्स की जांच करने के लिए ऊपर दिए गए बटन को हिट करें।
अगर हम किसी भी महान फिटनेस ऐप या वर्कआउट ऐप से चूक गए हैं, तो हमें टिप्पणियों में उनके बारे में बताएं। आप हमारे नवीनतम एंड्रॉइड ऐप और गेम सूचियों की जांच करने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं!
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