विषय

• Fooducate
• headspace
• होम वर्कआउट
• Lifesum
• MyFitnessPal
• रनंटास्टिक रनिंग और फिटनेस ट्रैकिंग
• स्ट्रोंगलाइफ्स 5 × 5 और यू आर योर ओन जिम
• TickTick
• योग डेली फिटनेस
• आपके डॉक्टर का ऐप या वेबसाइट
• बोनस: ओईएम स्वास्थ्य ऐप

स्वस्थ होना एक ऐसी चीज है जो हर किसी के दिमाग में है। बेहतर स्वास्थ्य से अस्पताल के बिल कम हो सकते हैं, बेहतर महसूस हो सकता है, और अधिक चीजें कर सकते हैं। शुक्र है, स्मार्टफोन और टैबलेट पर एक टन एप्लिकेशन हैं जो आपको बेहतर जीवन जीने, बेहतर खाने और अधिक बार व्यायाम करने में सहायता कर सकते हैं। अधिकांश उपयोगी या तो व्यायाम ऐप, कैलोरी काउंटर, गतिविधि ट्रैकिंग ऐप या तीनों के कुछ संयोजन हैं। चलो एंड्रॉयड के लिए सबसे अच्छा स्वास्थ्य क्षुधा पर एक नज़र रखना! हम इस एक के साथ स्वस्थ खाने पर थोड़ा ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारे पास अधिक स्वास्थ्य शैली ऐप सूचियाँ हैं जो नीचे और पूरे लेख से जुड़ी हुई हैं।

आगे पढ़िए: क्या फिटनेस ट्रैकर वास्तव में काम करते हैं? शायद, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं!

Fooducate

मूल्य: प्रति माह नि: शुल्क / $ 74.99 / $ 4.99

Fooducate एक सभ्य पोषण ऐप है। यह तुलना करने के लिए 250,000 खाद्य पदार्थ पेश करता है। आसान तुलना के लिए सेवा ग्रेड भोजन। इस तरह आप आसानी से अच्छे सामान बनाम बुरे सामान की पहचान कर सकते हैं। ऐप आपके भोजन का सेवन, व्यायाम और अन्य चर भी ट्रैक करता है। भोजन की सिफारिशों के साथ-साथ लोगों के साथ बातचीत करने के लिए एक समुदाय भी है। ऐप के कुछ हिस्से मुफ्त हैं। सभी सुविधाओं को प्राप्त करने के लिए आपको प्रो पर जाने की आवश्यकता है। Fooducate सामान के लिए इसकी कीमतों को सूचीबद्ध करने में एक खराब काम करता है। यह $ 4.99 प्रति माह या एकल $ 74.99 खरीद है। अन्य खरीद विकल्प भी हैं।

headspace

मूल्य: नि: शुल्क / $ 12.99 प्रति माह

हेडस्पेस एक मेडिटेशन ऐप है। अरे, मानसिक स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है! वैसे भी, हेडस्पेस में विभिन्न प्रकार के निर्देशित ध्यान, शांत जरूरतों के लिए आपातकालीन एसओएस सत्र और आपकी आवश्यकताओं के आधार पर चुनने के लिए विभिन्न कार्यक्रम शामिल हैं। यहां तक ​​कि यह आपको कभी-कभार सूचना देता है कि आपको चिल करने और थोड़ा सांस लेने के लिए कह रहा है। हमें वह फीचर बहुत पसंद आया। प्रो संस्करण थोड़ा महंगा है लेकिन इसमें अधिक विशेषताएं शामिल हैं। शांत, लेटस मेडिटेट, प्राण ब्रीथ, और अवेयर कुछ और उत्कृष्ट ध्यान ऐप हैं। हमारे पास इस लेख के अंत की ओर एक पूरी सूची भी जुड़ी हुई है।

होम वर्कआउट

मूल्य: नि: शुल्क / $ 2.99

होम वर्कआउट शुरुआती लोगों के लिए सही स्वास्थ्य ऐप है। वाह जो एक विज्ञापन की तरह लग रहा था, उसके बारे में क्षमा करें! किसी भी स्थिति में, इस ऐप में वर्कआउट का एक संग्रह है जिसे आप घर पर बिना किसी उपकरण के कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आपके और शुरुआत के बीच एकमात्र चीज एक डाउनलोड बटन है। कुछ व्यायाम दिनचर्या में वार्म-अप, स्ट्रेचिंग, वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और बहुत कुछ शामिल हैं। आपको वीडियो और एनीमेशन गाइड, चार्ट और अधिक ट्रैकिंग भी मिलती है। यह वास्तव में अच्छा है, खासकर यदि आप व्यायाम उपकरण पर एक टन पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं। डेवलपर, लीप फिटनेस, में एब वर्कआउट, वॉटर ड्रिंक रिमाइंडर और यहां तक ​​कि एक अवधि ट्रैकर के लिए ऐप भी हैं, यदि आपको एक की आवश्यकता है।

Lifesum

मूल्य: नि: शुल्क / $ 3.99- $ 6.99 प्रति माह / $ 44.99 प्रति वर्ष

Lifesum एक और ऐप है जो आहार और व्यायाम को जोड़ती है। यह आपको हर एक भोजन का कट्टर विवरण रखने के लिए मजबूर नहीं करता है। इसके बजाय, यह पालन करने के लिए बुनियादी दिशानिर्देश प्रदान करता है। ऐप वजन, ऊंचाई, लिंग, और आपके फिटनेस लक्ष्यों जैसी चीजों के लिए पूछता है। ऐप उस जानकारी से प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत सिफारिशें देता है। इसमें विशेष आहारों पर उन लोगों के लिए माइक्रो ट्रैकिंग जैसे आला चीजें भी शामिल हैं। कुछ सामाजिक विशेषताओं के साथ सभी के लिए भोजन और व्यायाम ट्रैकिंग मुफ्त है। सब कुछ एक सदस्यता की आवश्यकता है। जीवनकाल में एक बार में तीन, छह या 12 महीनों के लिए भुगतान किए गए सदस्यता की आवश्यकता होती है। यह एक बेहतरीन स्वास्थ्य ऐप है।

MyFitnessPal

मूल्य: प्रति माह मुफ्त / $ 9.99 / प्रति वर्ष $ 49.99

MyFitnessPal सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य ऐप में से एक है। यह आपके आहार को ध्यान में रखते हुए वास्तव में अच्छा काम करता है। इसमें खाद्य पदार्थों का एक बड़ा डेटाबेस है। इस तरह आप अपने खाने की हर चीज पर नज़र रख सकते हैं। कैलोरी की गिनती इसका सबसे उपयोगी कार्य है। इसके अतिरिक्त, यह अन्य फिटनेस और स्वास्थ्य एप्लिकेशन के एक टन के साथ एकीकृत करने की क्षमता रखता है। प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम का एक चयन भी है, एक समुदाय के साथ जुड़ने के लिए, और आपकी प्रगति के बारे में आँकड़े। मुफ्त संस्करण बुनियादी कैलोरी गिनती सामान करता है। आपको बाकी के लिए सदस्यता की आवश्यकता है।

रनंटास्टिक रनिंग और फिटनेस ट्रैकिंग

मूल्य: नि: शुल्क / $ 2.99- $ 4.97 प्रति माह (प्रति वर्ष बिल)

Runtastic सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य ऐप में से एक है। यह Android Wear जैसी सामानों की नई तकनीक के मामले में सबसे आगे है। इसके अतिरिक्त, इसमें आँकड़े, ग्राफ़, व्यायाम ट्रैकिंग और बहुत कुछ शामिल हैं। यहां तक ​​कि इसमें एक जूता ट्रैकर भी है। इस तरह से आप जानते हैं कि नए जूते कब खरीदने हैं। इसके कई प्रतियोगियों की तुलना में सदस्यता अपेक्षाकृत सस्ती भी है। इसका Google फिट और MyFitnessPal के साथ एकीकरण भी है। यह स्वास्थ्य ऐप्स का वास्तव में अच्छा तिकड़ी बनाता है। RunDouble द्वारा काउच टू 5K, रनर्स के लिए एक और उत्कृष्ट ऐप है, खासकर शुरुआती।

स्ट्रोंगलाइफ्स 5 × 5 और यू आर योर ओन जिम

मूल्य: नि: शुल्क / $ 9.99 प्रति 3 महीने / $ 19.99 प्रति वर्ष

स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5 वर्कआउट बेहतर हेल्थ एप्स में से एक है। यह स्ट्रेंथलिफ्ट सिस्टम के माध्यम से ज्यादातर शक्ति प्रशिक्षण पर केंद्रित है। इसमें आपकी प्रगति, एक टाइमर और अन्य सामान का एक गुच्छा रिकॉर्ड करने के तरीके शामिल हैं। विभिन्न प्रकार के वर्कआउट और प्रशिक्षण अभ्यास भी हैं। ऐप एंड्रॉइड वियर सपोर्ट, क्लाउड सेविंग और कुछ अन्य निफ्टी चीजों के साथ एक शानदार अनुभव देता है। इन-ऐप खरीदारी अतिरिक्त सामग्री प्रदान करती है जो आपको मुफ्त ऐप में मिलती है। यह सिर्फ दौड़ने के अलावा कुछ और चाहने वालों के लिए उत्कृष्ट है। यू आर योर ओन जिम स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए एक और बढ़िया कसरत ऐप है।

TickTick

मूल्य: नि: शुल्क / $ 27.99 प्रति माह

TickTick एक सरल, उत्कृष्ट टू-डू लिस्ट ऐप है। यह लंबी चीजों के लिए उपयोगी है। इसमें डॉक्टर की नियुक्तियों को शेड्यूल करना और याद रखना, अपनी दैनिक दवाएं लेना या अपने प्रोटीन शेक पर फिर से स्टॉक करना शामिल है। यह काम और घर के कार्यों के लिए उपयोग करने योग्य है, साथ ही किराने की सूची जैसे सामान भी। यूआई कई बार आसान होता है और कई बार थोड़ा कम होता है। आप अपनी श्रेणियों और कार्यों को अन्य लोगों के साथ भी साझा कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं कि वे कार्यों को भी देखें। मुक्त संस्करण में सभी विशेषताएं हैं और प्रति कार्य दो रिमाइंडर तक हैं। इससे ज्यादा कुछ भी नहीं और इसकी कीमत 29.99 डॉलर प्रति वर्ष है। टोडॉइस्ट, Google कैलेंडर, Any.do, और Microsoft To-do लिस्ट-टू-डू लिस्ट ऐप्स हैं जो इस सामान को समान रूप से करते हैं।

योग डेली फिटनेस

मूल्य: मुक्त

योग डेली फिटनेस एक अच्छा, सरल योग ऐप है। इसमें विभिन्न प्रकार के पोज़ और व्यायाम शामिल हैं जो लचीलेपन, मुख्य शक्ति और अन्य सभी प्रकार के स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकते हैं। इस विशेष ऐप में आपको शुरू करने के लिए कुछ अच्छे दैनिक दिनचर्या हैं। हालांकि, जो लोग योग के बारे में वास्तव में गंभीर हैं, वे अंततः अन्य, बेहतर ऐप के लिए स्नातक होंगे। हम केवल इसे पहले सुझाते हैं क्योंकि इसका मूल्य टैग अत्यंत प्रबंधनीय है (इस लेखन के समय मुफ्त), और शुरुआती लोगों के लिए यह उत्कृष्ट है। पॉकेट योगा, योग स्टूडियो, और डाउन डॉग एक तरह से बेहतर ऐप हैं, लेकिन, फिर से, वे ज्यादातर लोगों के लिए योग के बारे में बहुत गंभीर हैं।

आपके डॉक्टर का ऐप या वेबसाइट

मूल्य: नि: शुल्क (आमतौर पर)

कुछ व्यवसायों को दूसरों की तुलना में नए परिवर्तनों के अनुकूल होने में अधिक समय लगता है। हालांकि, इन दिनों अधिकांश डॉक्टरों के पास एक ऐप या एक वेबसाइट है। आप अपने रक्त कार्य आँकड़े, परीक्षण के परिणाम की जांच करने के लिए ऐप और वेबसाइट का उपयोग कर सकते हैं, और कभी-कभी आप सीधे अपने डॉक्टर से भी पूछ सकते हैं, हालांकि हम केवल गैर-आवश्यक प्रश्नों के लिए इस संचार विधि की सलाह देते हैं। इस तरह से अपने मेडिकल रिकॉर्ड तक पहुंचना आसान है और अपने डॉक्टर के साथ इस बात को बनाए रखें कि वह कॉल करने और पूछने के लिए क्या कर रहा है। इसके लिए ऐप्स का एक समूह है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से उनके अभ्यास के उपयोग के बारे में पूछना चाहिए। सबसे खराब स्थिति एक वेबसाइट के लिए डिफ़ॉल्ट है, लेकिन यह अभी भी कुछ नहीं से बेहतर है।

बोनस: ओईएम स्वास्थ्य ऐप

मूल्य: नि: शुल्क (आमतौर पर)

कई फोन निर्माताओं के पास स्वास्थ्य ट्रैकर ऐप हैं। इनमें सबसे बड़ी सैमसंग हेल्थ, गूगल फिट और एलजी हेल्थ शामिल हैं। सैमसंग हेल्थ और गूगल फिट विशेष रूप से बहुत अच्छे हैं। वे कदम और कैलोरी जैसी चीजों का ट्रैक रखते हैं। दोनों ऐप क्रमशः सैमसंग स्मार्ट घड़ियों और वेयर ओएस घड़ियों के साथ भी एकीकृत होते हैं। वे लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं, अपने वजन जैसी चीज़ों पर नज़र रख सकते हैं और आपको कुछ प्रेरक उद्धरण दे सकते हैं यदि यह आपकी मदद करता है। ये ऐप आमतौर पर मुफ्त हैं और अधिकांश सैमसंग, Google और एलजी फोन पर पहले से इंस्टॉल आते हैं। हालाँकि, आप Google Android के लिए चलने वाले किसी भी उपकरण के लिए Google फ़िट प्राप्त कर सकते हैं (मूल रूप से चीन या अमेज़न से कुछ भी नहीं)।

अगर हम एंड्रॉइड के लिए किसी भी महान स्वास्थ्य एप्लिकेशन को याद करते हैं, तो हमें टिप्पणियों में उनके बारे में बताएं! आप हमारे नवीनतम एंड्रॉइड ऐप और गेम सूचियों की जांच करने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं!