• ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि किशोर बिस्तर से पहले स्क्रीन के उपयोग से नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होते हैं।
• यह अध्ययन दुनिया भर के किशोरों के 17,000 से अधिक समय-उपयोग-डायरी पर आधारित है।
• हालांकि निष्कर्ष काफी निश्चित हैं, "कोई नकारात्मक सहसंबंध" निश्चित रूप से "सकारात्मक सहसंबंध" के समान नहीं है।

स्मार्टफोन हमारे जीवन के लगभग हर पहलू के साथ अधिक से अधिक एकीकृत होने के साथ, एक चिंता का विषय है कि लोग - विशेष रूप से छोटे बच्चे और किशोर - बहुत अधिक स्क्रीन समय पा रहे हैं। चमकते हुए आयतों को घूरने वाले सभी उनके लिए बुरे हैं, है ना?

प्रतिष्ठित ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी के एमी ओर्बेन और एंड्रयू प्रेज़बल्स्की के एक नए अध्ययन के अनुसार, यह उतना बुरा नहीं है जितना हम मान सकते हैं। जोड़ी के निष्कर्षों से पता चलता है कि बिस्तर से पहले स्क्रीन समय में संलग्न होने वाले किशोर ऐसा करने से नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होते हैं।

यह कई माता-पिता के विश्वास के विपरीत चलता है। यह काफी सामान्य विचार है कि सोने जाने से ठीक पहले कंप्यूटर की स्क्रीन पर बिस्तर पर या स्मार्टफोन का उपयोग करना आपके लिए बुरा है।

इस विषय पर अध्ययन के अपने शब्द हैं:

हमें डिजिटल स्क्रीन सगाई के बीच पर्याप्त नकारात्मक संघों के लिए बहुत कम साक्ष्य मिले - दिन भर या विशेष रूप से सोने से पहले मापा जाता है - और किशोर कल्याण।

ऑर्बन और प्रिज्बील्स्की ने विशेष रूप से इस विषय पर तीन अलग-अलग अध्ययनों से अपना डेटा चुना जिसमें यूनाइटेड किंगडम, आयरलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका के 17,000 किशोर शामिल थे। विषय पर कई अन्य अध्ययनों के विपरीत, इस जोड़ी ने केवल समय-उपयोग-डायरी से जुड़े अनुसंधान के डेटा का उपयोग किया। दूसरे शब्दों में, ऐसे अध्ययन जिनमें यादृच्छिक लोगों का चयन किया जाता है और उनकी स्क्रीन की आदतों के बारे में प्रश्नावली दी जाती है, का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि ओर्बेन और प्रिज्बील्स्की को लगता है कि ये स्वाभाविक रूप से त्रुटिपूर्ण हैं।

अध्ययन में इस विषय पर उनकी राय बताई गई है:

हाल के काम ने प्रदर्शित किया है कि केवल एक-तिहाई प्रतिभागी अपने साप्ताहिक इंटरनेट उपयोग के बारे में पूछे जाने पर सटीक निर्णय प्रदान करते हैं, जबकि 42 प्रतिशत अधिक और 26 प्रतिशत अपने उपयोग को कम आंकते हैं। गलत तरीके से वास्तविक डिजिटल सगाई के एक समारोह के रूप में व्यवस्थित रूप से भिन्न होता है: भारी इंटरनेट उपयोगकर्ता उस समय की राशि को कम आंकते हैं जो वे ऑनलाइन खर्च करते हैं, जबकि अपरिवर्तनीय उपयोगकर्ता इस व्यवहार को ओवररपोर्ट करते हैं।

इस तथ्य के बाद अपने निष्कर्षों को आत्म-रिपोर्ट करने के लिए किशोरों पर भरोसा करने के बजाय, ओर्बिन और प्रिज्बील्स्की ने केवल उन अध्ययनों के आंकड़ों पर भरोसा किया जहां किशोर वास्तविक समय में डायरी भरने के लिए आवश्यक थे, क्योंकि वे अपने फोन, टैबलेट, कंप्यूटर आदि का उपयोग करते थे, यहां तक ​​कि इसके साथ भी। हजारों किशोरों से विशेष रूप से चयनित डेटा, इस जोड़ी को चिंता का कोई कारण नहीं मिला।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "चिंता का कोई कारण" निश्चित रूप से "अच्छे" या "स्वस्थ" से अलग नहीं है, सिर्फ इसलिए कि किसी चीज का नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वाभाविक रूप से सकारात्मक है। रात के समय स्क्रीन का उपयोग किसी को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, लेकिन एक पुस्तक पढ़ना, बातचीत में उलझाने या संगीत सुनना अभी भी बेहतर पूर्व-बिस्तर गतिविधियों हो सकता है।