विषय

• FitNotes
• जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर
• लीप फिटनेस होम वर्कआउट
• MyFitnessPal
• Runtastic कसरत क्षुधा
• सात
• स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
• यू आर योर ओन जिम
• यूट्यूब
• फिटनेस ट्रैकर

व्यायाम एक समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपके दिल और फेफड़ों को बेहतर काम करने में मदद करता है, आपके वजन को कम रखता है, और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और लंबे समय तक चलने में सक्षम बनाता है। कोई ब्रह्मांड मौजूद नहीं है जहां डॉक्टर व्यायाम के बारे में बुरी बातें कहते हैं। मोबाइल डिवाइस फिटनेस और वर्कआउट के लिए बेहतरीन हैं। हमें दो प्रकार के वर्कआउट ऐप मिले हैं। पहला प्रकार आपके वर्कआउट को ट्रैक करता है ताकि आप अपनी प्रगति देख सकें। दूसरे आपको वर्कआउट आइडियाज और वर्कआउट रिजीम आपको फॉलो करने के लिए उपलब्ध कराते हैं। हमारे यहाँ दोनों प्रकार का स्वस्थ मिश्रण है। यहाँ Android के लिए सबसे अच्छा कसरत क्षुधा हैं!

1. FitNotes
2. जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर
3. लीप फिटनेस होम वर्कआउट
4. MyFitnessPal
5. Runtastic कसरत क्षुधा

6. सात
7. स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5
8. यू आर योर ओन जिम
9. यूट्यूब
10. हार्डवेयर फिटनेस ट्रैकर्स

FitNotes

मूल्य: नि: शुल्क / $ 4.99

FitNotes एक लोकप्रिय और सरल जिम वर्कआउट लॉग ऐप है। आप मूल रूप से किसी भी व्यायाम का ट्रैक रख सकते हैं। जिसमें रनिंग, कार्डियो, रेजिस्टेंस (स्ट्रेंथ) एक्सरसाइज आदि शामिल हैं। आप आवश्यक के रूप में अनुभव को अनुकूलित कर सकते हैं और एप्लिकेशन वैसे भी अपने आप अभ्यास का एक गुच्छा के साथ आता है। इसमें कैलेंडर फ़ंक्शन के साथ-साथ पुनर्स्थापना और बैकअप विकल्प भी शामिल हैं। यूआई काफी सरल है और यह अच्छा दिखता है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है, जिनके पास पहले से ही कसरत की दिनचर्या है और वे इसे बेहतर तरीके से ट्रैक करना चाहते हैं। इसकी सभी सुविधाएं मुफ्त हैं और यह मोबाइल पर सबसे अच्छा मुफ्त कसरत ऐप में से एक बनाता है। डेवलपर का समर्थन करने के लिए $ 4.99 प्रो संस्करण है।

जेईएफआईटी वर्कआउट ट्रैकर

मूल्य: प्रति माह नि: शुल्क / $ 6.99 / प्रति वर्ष $ 39.99

JEFIT वर्कआउट ट्रैकर एक ऑल-इन-वन समाधान है। यह आपके विभिन्न वर्कआउट को ट्रैक करने के साथ-साथ वर्कआउट रूटीन की विशेषताओं के साथ आता है। सुविधाओं में से कुछ में 1,300 से अधिक अभ्यासों के वीडियो प्रदर्शन, एक आराम टाइमर, एक अंतराल टाइमर, शरीर माप लॉग और यहां तक ​​कि एक कसरत योजनाकार शामिल हैं। यह सुपरसेट जैसे कुछ उन्नत सामान का भी समर्थन करता है। शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए कसरत दिनचर्या है। हम सदस्यता लागत के प्रशंसक नहीं हैं, लेकिन आपको मुफ्त में उचित मात्रा में सुविधा मिलती है। इसके अतिरिक्त, नए लोगों के लिए थोड़ा और संगठित UI मददगार हो सकता है। अन्यथा, यह बहुत सारे सामानों के साथ एक सक्षम कसरत ऐप है।

लीप फिटनेस होम वर्कआउट

मूल्य: मुक्त / बदलता रहता है

लीप फिटनेस, Google Play पर एक ऐप है जो वर्कआउट ऐप्स का एक समूह है। कुछ बेहतर लोगों में आपके पेट, नितंबों, बाहों और स्ट्रेचिंग के लिए होम एक्सरसाइज ऐप और वर्कआउट ऐप शामिल हैं। लीप फिटनेस में एक स्टेप काउंटर ऐप भी है जो हमें वास्तव में पसंद है, वॉक और रनिंग ट्रैकिंग के लिए ऐप और यहां तक ​​कि पानी पीने वाला रिमाइंडर ऐप भी। अधिकांश ऐप में लगभग $ 2.99 में एकवचन मूल्य टैग हैं। उनमें से कुछ विज्ञापन के साथ पूरी तरह से स्वतंत्र हैं, और कुछ अन्य भुगतान विकल्प हैं। इन ऐप्स में से कोई भी सुपर कट्टर अद्भुत नहीं हैं। हालांकि, वे उत्कृष्ट व्यायाम ऐप हैं और निश्चित रूप से बेहतर मुफ्त व्यायाम ऐप में से हैं। हम विशेष रूप से होम वर्कआउट ऐप को पसंद करते हैं।

MyFitnessPal

मूल्य: प्रति माह मुफ्त / $ 9.99 / प्रति वर्ष $ 49.99

MyFitnessPal फिटनेस और व्यायाम के लिए एक और ऑल-इन-वन समाधान है। यह एक ही करता है। इसमें आपके व्यायाम को ट्रैक करना, आपको वर्कआउट रूटीन प्रदान करना, कैलोरी की गणना (विभिन्न आहारों के लिए समर्थन के साथ) प्रदान करना शामिल है, और यह 50 से अधिक अन्य कसरत उपकरणों और ऐप्स के साथ पूर्ण होता है। बेशक, इसका मतलब है कि यहाँ बहुत सारी चीज़ें हैं जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है। यह स्टेप्स और पानी के सेवन जैसी चीजों को भी ट्रैक करता है। आप मूल रूप से यहां से संबंधित फिटनेस के बारे में कुछ भी बता सकते हैं। यदि आप प्रो जाना तय करते हैं, तो हम $ 49.99 प्रति वर्ष के विकल्प पर विचार करने की सलाह देते हैं। यह समय के साथ अपने आधार $ 9.99 प्रति माह से काफी सस्ता है।

Runtastic कसरत क्षुधा

मूल्य: मुक्त / बदलता रहता है

Runtastic मोबाइल पर सबसे लोकप्रिय चल रहे ऐप्स में से एक है। हालाँकि, कंपनी अन्य प्रकार के वर्कआउट ऐप भी करती है। उनके खिलने वाले संग्रह में अब रोड बाइकिंग, एक स्टेप काउंटर, स्लीप ट्रैकर और पुश-अप्स, एब्स, बट, हार्ट रेट ट्रैकिंग और अन्य सभी प्रकार के सामानों के लिए विभिन्न ऐप शामिल हैं। मुख्य ऐप आपके रन को ट्रैक करने के लिए एक उत्कृष्ट ऐप है। बाकी वे जो करते हैं उसके लिए औसत से ऊपर हैं। कुछ ऐप पूरी तरह से मुफ्त हैं, कुछ में एकमुश्त भुगतान है, और कुछ रंटैस्टिक सब्सक्रिप्शन सेवा का हिस्सा हैं। यह व्यायाम एप्लिकेशन का एक अच्छा संग्रह है।

सात

मूल्य: मुफ्त / $ 9.99 प्रति माह / $ 79.99 प्रति वर्ष

सात आसानी से सबसे अच्छा 7 मिनट कसरत क्षुधा में से एक है। इसमें बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के एक काफी सभ्य सात मिनट की कसरत है। इसके अतिरिक्त, UI अच्छा दिखता है और इसमें एक गेम पहलू है। प्रत्येक व्यक्ति के तीन जीवन हैं। यदि आप एक दिन छोड़ देते हैं तो आप एक जीवन खो देते हैं। जो तीन दिन छोड़ देते हैं वे अपनी प्रगति के सभी खो देते हैं। ऐप में 200 अभ्यास और एक समय में कई सात मिनट सर्किट करने की क्षमता भी शामिल है। यह आसान, कार्यात्मक है, और इसमें से कुछ भी मुफ्त है। आपको सभी मज़ेदार सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता है, हालाँकि।

स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5

मूल्य: नि: शुल्क / $ 9.99 प्रति 3 महीने / $ 19.99 प्रति वर्ष

स्ट्रांगलिफ्ट्स 5 × 5 5 × 5 वर्कआउट विधि के साथ एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप है। ऐप आपकी एक्सरसाइज को ट्रैक करता है, आपको एक एक्सरसाइज रूटीन देता है, और यह वियर ओएस के लिए सपोर्ट भी देता है। व्यायाम दिनचर्या अधिकतम प्रभाव के लिए उत्पन्न होती है। इसके अतिरिक्त, ऐप में डिवाइस स्विच करने की स्थिति में क्लाउड पर एक ऑटो-बैकअप सुविधा होती है। आपको एक अच्छा, सरल UI और खूब सारी ट्रैकिंग सुविधाएँ भी मिलती हैं। यह एक बहुत अच्छा प्रतिरोध प्रशिक्षण ऐप है और जो बहुत महंगा नहीं है। इसकी तीन महीने की ग्राहकी थोड़ी अजीब है, लेकिन वे वास्तव में सबसे अधिक सदस्यता वाले कसरत ऐप से सस्ता हैं।

यू आर योर ओन जिम

मूल्य: $4.99

यू आर योर ओन जिम किसी भी उपकरण की आवश्यकता के साथ सबसे अच्छा कसरत ऐप में से एक है। इसमें विभिन्न प्रकार के व्यायाम हैं जो आप कहीं भी कर सकते हैं और कसरत को फिर से हासिल करते हैं जो आपके परिणामों को अधिकतम करते हैं। दिनचर्या मार्क लॉरेन की एक सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब से है, जिसने इसका इस्तेमाल हजारों सैनिकों को प्रशिक्षित करने के लिए किया था। इसमें 200 से अधिक अभ्यास, उन सभी के वीडियो प्रदर्शन, और कसरत आहार शामिल हैं जो उनमें से अधिकांश का उपयोग करते हैं। शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञों के लिए विभिन्न प्रकार के अन्य रूटीन भी हैं, जो अलग-अलग ऐप खरीद के रूप में हैं, जो $ 24.99 तक हैं। यह थोड़ा महंगा हो जाता है, लेकिन आप इन्हें अपने आराम से खरीद सकते हैं क्योंकि इस के साथ कोई सब्सक्रिप्शन लागत नहीं है। हमें यह बहुत पसंद आया।

यूट्यूब

मूल्य: नि: शुल्क / $ 12.99

YouTube थोड़ा लंगड़ा है, लेकिन यह अभी भी कसरत और व्यायाम ऐप्स के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। वर्कआउट करने के बारे में सभ्य व्यायाम दिनचर्या, सलाह और सुझावों के साथ कई प्रकार के रचनाकार हैं, और आप YouTube पर कुछ अच्छे कसरत संगीत भी पा सकते हैं। यहां सूचीबद्ध करने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों की फिटनेस के लिए बहुत सारे अच्छे निर्माता हैं, इसलिए YouTube की जांच करें और जब तक आप अपनी पसंद का कुछ न पाएं तब तक ब्राउज़ करें। YouTube विज्ञापन से मुक्त है। आप एक प्रीमियम सदस्यता के लिए भुगतान कर सकते हैं जो विज्ञापन निकालता है और पृष्ठभूमि खेल जोड़ता है। इस प्रकार के सामान के लिए वास्तव में यह एक अच्छा विचार हो सकता है।

फिटनेस ट्रैकर

मूल्य: मुफ्त ऐप्स / हार्डवेयर की लागत अलग-अलग होती है

उपभोक्ताओं के लिए विभिन्न प्रकार के हार्डवेयर ट्रैकर हैं। फिटबिट्स आपके कदमों को ट्रैक करती हैं, हृदय गति पर नज़र रखता है आपके व्यायाम करते समय आपके हृदय की गति का ट्रैक रखता है, और अन्य उपकरणों के टन हैं। वे सभी हार्डवेयर के साथ काम करते हैं। आप अपने आंदोलनों, हृदय गति आदि को ट्रैक करने के लिए उस जानकारी का उपयोग उन अभ्यासों के साथ कर सकते हैं जो आप करते हैं। कुछ फिटनेस ट्रैकर दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। हालांकि, वे सभी आपको एक सामान्य विचार देते हैं कि क्या अच्छा है और क्या नहीं। यदि आपके पास कुछ विचारों की आवश्यकता है, तो हमारे पास ऊपर दिए गए बटन पर हमारे पसंदीदा की एक सूची है।

यदि हम किसी भी महान कसरत ऐप से चूक गए, तो हमें टिप्पणियों में उनके बारे में बताएं! आप हमारे नवीनतम एंड्रॉइड ऐप और गेम सूचियों की जांच करने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं!